今日处暑至
白居易诗云
“离离暑云散，袅袅凉风起”
处暑是二十四节气中的第十四个节气
也是从立秋开始的第二个节气
“处，止也，暑气至此而止”
此时溽暑行将结束
伏天已过或接近尾声
炎热日消，暑气渐退
但广东地区
则是“立秋处暑正当暑”

“秋老虎”仍会用它最后的炙热拥抱大地

我国古代将处暑分为三候
一候鹰乃祭鸟
二候天地始肃

三候禾乃登

“禾”指的是

黍、稷、稻、粱类农作物的总称

“登”即成熟的意思

一言以蔽之

这是五谷丰登的时节

“处暑满地黄，家家修廪仓”
瓜果蔬菜遍地

都是这个节气送给人间最好的礼物

养生保健专家提醒建议
处暑时节适宜吃清热安神的食物
如银耳、百合、莲子、蜂蜜
黄鱼、干贝、海带、海蜇
芹菜、菠菜、糯米、芝麻

以及豆、奶之类

做到少食多餐

由于气候干燥
这时候容易患口干、咽干
鼻燥、咳嗽等疾病
要注意勤补水
多吃一些滋阴润燥

补肺养心、健脾生津的食物

天上双星合
人间处暑秋
季节由浅走向深
生命也是一样
从薄走向厚
夏天里
那些未完待续的故事
就在秋风中书写

记者 /李添裔 王涛

视觉设计 / 李艺雯